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全麦面包回奶吗

2023-06-04 05:32:1939健康网

全麦面包是不能回奶的。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,适当食用可以增加饱腹感,提供能量,还可以辅助控制血糖、辅助减肥等。

1、增加饱腹感

全麦面包里面含有丰富的膳食纤维,吃全麦面包可以让人体的胃肠道蠕动更加顺畅,消化的时候吸收速度更加快,因此女性在哺乳期可以适当吃一些全麦面包,增加饱腹感,这样也可以适当减少其他主食的摄入量,可以起到辅助控制血糖、辅助减肥的作用。

2、辅助控制血糖

全麦面包里面含有丰富的膳食纤维,吃全麦面包可以让身体里面的膳食纤维增加,能够帮助身体里面的血糖代谢,从而起到辅助控制血糖的作用。

3、辅助减肥

全麦面包里面含有丰富的粗纤维,吃全麦面包可以让身体里面的新陈代谢速度变快,从而起到辅助减肥的作用。

此外,部分女性吃全麦面包后可能会出现腹泻的情况,不过这种情况比较少见。由于全麦面包里面含有膳食纤维,因此消化速度慢,适当吃全麦面包可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以帮助便秘的患者减轻便秘的症状。由于全麦面包里面含有的粗纤维比较丰富,因此不建议胃肠功能不好的患者食用,以免加重胃肠负担,导致病情加重。

黄威主治医师 南方医科大学珠江医院    妇产科

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