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每天早餐吃全麦面包行吗

2023-01-22 10:13:4439健康网

一般可以每天早餐吃全麦面包,可以搭配一些牛奶鸡蛋一起食用。

长期吃全麦面包对身体无害,但会给身体带来一定的好处。全麦面包含有维生素和粗纤维,使患者吃后有饱腹感。如果长期坚持吃全麦面包,有助于消化,改善便秘。但是不能只吃全麦面包,因为全麦面包的营养并不全面。长期只吃全麦面包会导致营养不良,所以应该多吃一些鸡蛋、牛奶等营养物质。需要注意营养均衡,搭配合理。

建议患者平时多吃新鲜蔬果,忌辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯。同时也要注意适当运动,有助于提高身体免疫力。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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