成人张口呼吸怎么矫正

成人张口呼吸可以通过佩戴口罩、手术治疗等方式进行矫正。

1、佩戴口罩

如果是因为鼻炎等疾病导致鼻腔通气不畅，从而引起张口呼吸，患者可通过佩戴口罩来改善症状。

2、手术治疗

如果是腺样体肥大等疾病引起的张口呼吸，患者可以在医生的指导下通过手术切除腺样体来改善症状。

除此之外，还可以通过呼吸训练、药物治疗等方式进行改善。在日常生活中，要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免从事重体力劳动。另外，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善症状。