山药能不能生吃

山药一般情况下是可以生吃的，但要注意适量。

山药是一种比较常见的中药材，性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、调理脾胃的作用，可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状，同时也可以用于治疗带下、尿频等疾病。山药一般是可以生吃的，在生吃的情况下不会影响药物的疗效，也不会对身体造成影响，但在吃的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等症状。同时也要注意，如果对山药过敏的人群，一般是不建议吃的，以免在吃了山药之后出现过敏反应，影响身体健康。

患者在平时要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、黄瓜等，可以为机体提供能量，适当运动，增强个人体质，有利于提高机体的抗病能力。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当运动，增强机体免疫力。