低压偏高需要注意什么

低压指的是舒张压，舒张压偏高的患者通常需要注意调节饮食、适当运动，同时还需要戒酒。

1、调节饮食

舒张压偏高通常是由于不良的饮食习惯或者是遗传因素所引起的，患者平时要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜、西葫芦、番茄等，这些食物能够补充身体所需的维生素，而且还可以辅助稳定血压。同时，患者应该避免吃油腻或者是辛辣、刺激的食物。

2、适当运动

患者在平时也可以适当地进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、爬山、打羽毛球等，适当进行体育锻炼能够提高自身的免疫力，也可以增加血管的弹性，有助于控制血压。

3、戒酒

患者在平时如果长时间大量喝酒，就有可能会导致酒精的代谢受到影响，而且还会导致舒张压偏高的症状加重。此外，长期大量饮酒还可能会导致患者肝功能受损，因此患者要注意戒酒，以免损害身体健康。

舒张压偏高的患者应注意积极调整生活方式，改善不适症状，如果通过生活方式的调理，无法改善上述情况，患者应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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