怀孕吃什么维生素

怀孕可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等维生素。

1、维生素A

维生素A具有促进眼内感光色素形成的能力，也可以维持皮肤黏膜的完整性，还可以维持正常的视觉功能。孕妇在怀孕期间可以适当吃维生素A，可以促进胎儿视力的发育。

2、维生素B

维生素B具有促进神经系统细胞发育的作用，也可以维持正常的神经功能。孕妇在怀孕期间可以适当吃维生素B，可以促进胎儿的神经系统发育。

3、维生素C

维生素C具有促进抗体形成、促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成等作用，也可以促进胶原蛋白的合成，能够增强机体的免疫力。孕妇在怀孕期间可以适当吃维生素C，可以促进胎儿的骨骼发育。

4、维生素D

维生素D具有促进小肠对钙、磷的吸收，维持血浆钙、磷的平衡，促进骨骼的生长和发育的作用。孕妇在怀孕期间可以适当吃维生素D，可以促进胎儿骨骼的生长发育。

5、维生素E

维生素E具有抗氧化、促进性激素分泌的作用，也具有调节免疫功能的效果。孕妇在怀孕期间可以适当吃维生素E，可以促进胎儿的发育。

孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，避免挑食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。如果孕妇在怀孕期间出现不适症状，应及时就医治疗。

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