年轻人记忆力很差健忘严重怎么办

年轻人记忆力很差、健忘严重，可能是长期熬夜、植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因有关，可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、长期熬夜

睡眠不足可能会导致大脑休息不足，出现记忆力很差、健忘严重的现象，还可能会出现头晕、头痛等症状。患者在平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。同时，患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导，保持心情舒畅。

2、植物神经功能紊乱

长时间精神紧张或心理压力过大可能会导致植物神经功能紊乱，出现上述现象，随着病情的发展，患者可能会出现心慌、失眠等症状。患者可以遵医嘱口服营养神经的药物治疗，比如谷维素片、维生素B1片等。同时，患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导，保持心情舒畅。

3、神经衰弱

精神过度紧张或生活工作压力过大可能会导致神经衰弱，出现年轻人记忆力很差、健忘严重的现象，同时可能会伴随出现注意力不集中、多梦等症状。患者可以在心理医生的帮助下通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，患者也可以遵医嘱口服维生素B1片、安神补脑液等药物治疗。

此外，上述症状还可能与脑血管疾病、阿尔茨海默病等原因有关，患者需及时到正规医院就医，明确诊断后进行针对性治疗。