不自觉抖腿怎么回事，怎么办

不自觉抖腿可能是过度劳累、缺钙、不安腿综合征等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。

1、过度劳累

如果日常生活中经常从事重体力劳动，会使身体处于过度劳累的状态，会出现身体酸痛、身体乏力、不自觉抖腿等症状。患者可以注意多加休息，避免从事重体力劳动进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

患者若是日常生活中经常挑食或偏食，会使体内钙元素摄入不足诱发缺钙，会出现不自觉抖腿、腿抽筋、四肢无力等症状。患者可以改变饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋，也可在医生指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。

3、不安腿综合征

存在不安腿综合征的患者，会出现静息状态下双下肢难以形容的感觉异常、肢体不适感，还会伴有活动双腿的强烈愿望。患者可在睡前用热水泡脚，通过按摩的方式进行缓解，也可遵医嘱口服盐酸普拉克索片、多巴丝肼片进行治疗。

此外，帕金森病也可能会引起上述症状。如果出现不适症状，患者应该及时到正规医院就医，积极治疗，以免延误病情。日常生活中，患者要注意多加休息，避免过度劳累，注意腿部保暖。