晚上睡觉腿不自觉抽搐怎么回事

晚上睡觉腿不自觉抽搐一般是由于睡眠姿势不好、血管疾病、受冷、过度疲劳等原因引起。

1、睡眠姿势不好：

睡眠时腿部长时间受压，腿部静脉回流受阻，导致血瘀。当血流达到一定水平时，会引起腿部肌肉痉挛。

2、血管疾病：

下肢静脉曲张或深静脉血栓形成患者，腿部静脉血流受阻，导致血瘀，易引起腿部肌肉痉挛。

3、受冷：

当人体受到冷刺激时，腿部肌肉可能会抽筋。

4、过度疲劳：

剧烈运动后，身体过于疲劳，腿部肌肉会长期处于紧张状态。大量乳酸会积聚在腿部肌肉中，腿部肌肉无法协调，容易抽搐。建议患者平时要注意保暖，避免着凉，注意多休息。