通常情况下,香附在哺乳期使用对身体有一定的好处。香附是一种理气药,味辛、苦,性平,归肝、脾经,具有疏肝解郁、调经止痛、理气调中等功效。在哺乳期使用香附,可以帮助改善月经不调、痛经、乳房胀痛等症状。并且香附中含有一些特殊的营养成分,比如挥发油、香柑内酯、香柑内酯等,这些成分被婴儿吸入体内之后,可以促进乳汁的分泌,对婴儿的生长发育也有一定的好处。此外,香附中含有一些特殊的香气,可以起到疏肝解郁的作用,对乳房胀痛、乳汁减少等症状有一定的缓解作用。因此,哺乳期适当食用香附对身体是有一定好处的。但需要注意的是,如果哺乳期女性属于气虚体质,最好不要食用香附,因为香附具有一定的收敛作用,可能会导致气血更加不畅,对身体产生不利影响。
除此之外,在哺乳期要注意饮食营养均衡,保证充足的睡眠,避免熬夜,保持心情愉悦,避免焦虑、紧张等不良情绪。如果出现身体不适,应及时到医院就诊治疗。
哺乳期对宝宝和妈妈来说,都是非常重要的,这一阶段,首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过,导致体重暴增,这样易致新妈妈产后肥胖,也有损婴儿的健康。那么,哺乳期怎样减肥?哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重?减肥专家建议,哺乳期减肥要慎重,但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。