女性身体虚弱吃什么补

女性身体虚弱可以吃补气养血的食物、高蛋白的食物、富含维生素的食物等，也可遵医嘱服用药物。

1、补气养血的食物

如红枣、桂圆等，具有补气养血的功效，可以改善女性身体虚弱引起的面色苍白、气血不足等症状。

2、高蛋白的食物

如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质，还可以改善身体虚弱的情况。

3、富含维生素的食物

如苹果、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，有助于增强免疫力，还可以改善身体虚弱的情况。

除此之外，女性还可吃富含铁元素的食物、富含雌激素的食物等，有助于身体健康。但食物没有治疗疾病的功效，若出现明显不适，还需及时就医诊治。