老人身体虚弱吃什么补

老人身体虚弱吃什么补，应根据具体原因而定。其可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因导致，如气血两虚、肾阴虚等。

1、生理性原因

老年人在进食过少，运动过多以后，就比较容易出现四肢无力、身体虚弱的现象。而且如果老人的胃肠功能比较差，在进食一些难以消化的食物以后，可能也会导致消化不良、身体虚弱的现象。建议老人适当进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可适量食用新鲜的蔬菜和水果，有利于补充机体所需营养，促进机体保持健康。此外，还可适量运动，有利于增强体质，缓解上述情况。

2、气血两虚

气血两虚可能是老年人患有慢性病，如慢性胃炎、胃溃疡等，导致老年人脾胃功能减弱，运化功能下降，造成气血两虚。同时，随着年龄增加，老年人气血运行缓慢，从而导致代谢能力下降，会引起气血两虚。患者会出现少气懒言、身体虚弱、面色苍白、神疲乏力等症状。若患者症状较轻，可通过日常适量食用红枣、阿胶等食物，具有一定的补气血作用，可缓解不适症状。但若患者症状较明显，也可在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。

3、肾阴虚

肾阴虚可能是久病不愈、性生活过多、长期熬夜等因素造成的，患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，还会导致老人身体虚弱。可适量食用山药、枸杞、百合等食物，此类食物具有一定的滋阴作用，对于肾阴虚所致的不适症状，具有一定的缓解作用。此外，也可在医生的指导下服用左归丸、知柏地黄丸等药物治疗，从而改善上述症状。