男人身体虚弱吃什么补

男人身体虚弱可以吃食物和药物进行调理。

1、食物

男人身体虚弱，可能是由于长期熬夜、过度劳累、营养不良等原因引起的，通常会出现气血不足、肾虚等不适症状。建议在日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善身体虚弱的情况。

2、药物

如果男人身体虚弱是由于气血不足引起的，可以在医生的指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，如果男人身体虚弱是肾虚引起的，可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可以改善身体虚弱的情况。

在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于增强身体抵抗力。