人参果小孩能吃吗

人参果小孩能吃，但需要注意适量。人参果营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，适量食用可以补充营养，有助于小孩的生长发育。人参果性质寒凉，食用过多可能会引起腹泻、消化不良等症状。

1、补充营养

人参果性质寒凉，适量食用可以起到清热凉血、润肺止咳、健胃消食、增强免疫力等作用，还可以辅助缓解口舌干燥、食欲不振、腹泻、小便短黄等症状。人参果中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，促进机体新陈代谢，增强体质。

2、补充水分

人参果中含有大量的水分，还含有大量的氨基酸和微量元素，多吃人参果能够补充身体所需的水分，可以有效缓解口渴、疲劳等症状。

3、辅助缓解消化不良

人参果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以加速胃肠道蠕动，辅助缓解消化不良引起的食欲不振、腹胀、便秘等症状。

需要注意的是，人参果不能与寒性食物同食，比如螃蟹、西瓜、冰淇淋等，以免出现腹泻、腹痛等症状。此外，腹泻患者也不宜食用人参果，以免加重腹泻症状。人参果建议在早上吃，效果较好，如果在晚上吃，可能会导致消化不良，影响睡眠。如果小孩不适症状比较严重，建议及时就医，根据病因进行治疗。