人参果的皮可以吃吗

益生菌和益生元的区别在于定义不同、来源不同、功能不同。患者在服用药物时需要严格遵医嘱按剂量用药，不可盲目自行服用。

1.定义不同

益生菌是指对宿主有益的活性微生物，能够维持肠道微生态平衡，调节肠道菌群失调引起的腹泻或便秘等症状。而益生元是一种不被人体消化吸收的食物成分，可以刺激肠道内的有益菌生长繁殖，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2.来源不同

益生菌一般来源于乳制品、蔬菜水果、发酵食品等，常见的有双歧杆菌三联活菌散、枯草芽孢杆菌活菌胶囊等。而益生元则主要来源于谷物类、豆类、薯类等，如低聚果糖、菊粉等。

3.功能不同

益生菌的主要功能是抑制有害细菌的过度增殖，从而改善机体免疫力低下所引起的各种疾病。而益生元的作用主要是为益生菌提供营养物质，使其数量增加并发挥其生物活性。

建议患者平时养成良好的生活习惯，在服用药物期间应注意避免吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、烤鸭等，以免影响药物疗效。如果出现不适症状，应及时就医治疗。

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