轻度骨量减少是什么意思

轻度骨量减少一般是指骨骼中矿物质含量偏少，建议及时就医进行治疗。

正常情况下，人体骨骼中有机物含量与无机物含量是保持相对平衡的状态。骨骼中矿物质含量减少，一般是通过X线检查进行判断，如果骨骼中矿物质含量低于正常标准，则说明出现了骨量减少的情况，一般是由于骨质疏松、缺钙等原因引起的，属于骨骼疾病。建议患者及时就医，可以通过X线检查等方式明确诊断。如果是由于骨质疏松引起的，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。如果是由于缺钙引起的，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，也要注意保持营养均衡，可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。另外，可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极拳等，有助于增强身体的抵抗力。