骨量减少什么意思

骨量减少一般是指骨骼中矿物质含量减少，出现骨骼脆性增加、易骨折等现象。

人体骨骼中的矿物质主要包括钙、磷、钠、镁等，其中，钙和磷是人体骨骼的主要矿物质，对维持骨骼的健康、调节肌肉收缩、神经传递等起着重要的作用。当人体内缺乏钙、磷等矿物质时，骨骼中的钙和磷就会减少，从而导致骨骼脆性增加、易骨折等现象。如果人体内缺乏镁等矿物质，也可能会导致神经传递异常、肌肉收缩不协调等，从而出现肌肉无力、食欲不振、骨质疏松等症状。出现骨量减少的情况后，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、橙子、橘子等，避免挑食，以免引起营养不良，导致矿物质缺乏。平时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时要适当进行体育锻炼，促进身体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抵抗力。