女生16岁154还能不能长高到160多

女性16岁154cm还能不能长高到160cm，需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合，则可能会长高，如果骨骺线已经闭合，则可能不会长高。

1、能长高

女性身高与家族遗传、个人体质、运动、生活习惯等多方面因素有关。正常女性16岁时，其骨骺线未闭合，存在一定的长高空间。建议日常注意营养均衡，适量摄入蛋白质、钙质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨骼的生长发育。此外，还可以适当进行跳跃类、牵拉类的体育运动，有利于刺激骨骼发育，在一定程度上促进身高的增长。

2、不能长高

但如果女性16岁的女性骨骺线已经闭合，则说明身高发育已经停止，此时再进行相关治疗，通常也不会长高。

建议日常生活中保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要保持良好的心态，有利于促进身体的生长发育。