强直性脊柱炎患者应该怎样活动

强直性脊柱炎患者可以做自行车、游泳、体操、瑜伽等运动。

强直性脊柱炎是一种慢性进行性脊柱炎症。属于多基因遗传病。发病也可能与某些细菌感染有关。病变主要侵犯骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织和周围关节。在严重的情况下，可能会出现脊柱畸形和关节强直。患者的主要表现为腰痛、膝痛和踝痛，可伴有晨僵。强直性脊柱炎可以做地运动。如自行车、游泳、体操、瑜伽等。强直性脊柱炎除了药物治疗，运动治疗也很重要。但是强直性脊柱炎患者应避免做剧烈的负重运动，而且要避免久坐、久躺。由于长时间保持一种姿势，对于强直性脊柱炎患者功能的恢复容易造成不良影响。除了运动以外，强直性脊柱炎患者应坚持治疗，定期复查，听从医嘱，避免自行随意减药，才能使病情达到稳定的状态。

强直性脊柱炎需要注意的是，首先，不要吃高脂肪食物，高脂肪食物在人体氧化过程中会产生一些酮。这些物质对关节有一定的刺激作用，通常会导致疾病恶化。因此，患强直性脊柱炎时，尽量少吃或不吃肥肉、花生、芝麻、核桃、糖果、饼干、油炸食品等。其次，含有较多草酸的食物，甜菜、菠菜、卷心菜、韭菜、巧克力、葡萄和其他食物含有较多的草酸，患者最好不吃这种食物。由于身体摄入过多的草酸，草酸晶体会出现在关节中，加重关节疼痛等不适症状。最后，生冷刺激性食物，如果经常吃生冷刺激性食物，会增加胃肠炎的发病率，这往往会导致强直性脊柱炎的加重。因此，患强直性脊柱炎时，最好避免吃冷食、冷饮和辛辣食物，以免病情加重。应戒烟、戒酒，避免喝浓茶。否则，可能导致疾病的急性发作，加重肺、肝等内脏器官的损伤，甚至诱发股骨头坏死，严重影响正常生活。