人体缺少维生素都有什么表现和症状图片

概述

人体缺少维生素的表现症状有多种，主要是根据缺少维生素的类型进行判断，比如缺少维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素H、维生素K、复合维生素等类型，表现出的症状略有差别，日常可通过饮食调理、药物调理等缓解。

症状

缺少维生素A的常见症状包括头发粗糙、头发干枯、夜盲症、干眼症等。缺少维生素B的常见症状包括足癣、脱发、口腔溃疡等。缺少维生素C的常见症状包括易感冒、皮肤瘀斑等。缺少维生素D的常见症状包括佝偻病、软骨病、免疫力差等。缺少维生素E的常见症状包括长皱纹、四肢乏力、皮肤色斑、头发分叉等。缺少维生素H的常见症状包括湿疹、皮炎、掉头发等。缺少维生素K的常见症状包括容易骨折、流鼻血、容易淤青等。缺少复合维生素的常见症状包括食欲不振、精神萎靡、吸收不好等。

治疗方法

患者可以在日常饮食中多食用胡萝卜、动物肝脏、鱼类、肉类、蛋类、奶类以及红薯、番茄、苹果、西瓜、南瓜等食物进行维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素H、维生素K、复合维生素的补充。也可以到正规药店或者医院购买补充维生素的药物。如鱼肝油、维生素A胶囊等，不过一定要根据医师的用药指导服用药物，不要自己滥用药物。如有不适，建议尽快到医院就医，做相关检查，去除病因，治疗疾病，以免耽误病情。