红曲米怎么吃降三高

红曲米可以泡水喝来降低三高，但是只能起到辅助的作用。

红曲米是一种中药材，具有健脾消食、活血化瘀的功效，可以用于治疗饮食积滞、脘腹胀痛、赤白下痢等病症。三高是指高血压、高血糖、高血脂，红曲米中含有大量的黄酮类物质、多种氨基酸、维生素等，能够起到辅助降血压、降血糖、降血脂的作用，所以红曲米可以用于辅助降低三高。

但红曲米只是一种食物，并没有治疗疾病的作用，所以不能代替药物治疗疾病。如果三高的患者出现了头晕、头痛、身体乏力等症状，可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物来控制血压。也可以遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物来控制血糖。