橙子煮熟吃有什么功效

橙子煮熟吃一般有解酒功效、降三高、生津止渴和改善便秘等功效。

1、解酒功效：

炖橙子可以促进身体的新陈代谢，还可以促进肝脏排毒，从而促进体内酒精的代谢。可用于醉酒，缓解醉酒引起的恶心呕吐、头晕头痛等症状。

2、降三高：

炖橙子能降低血清胆固醇，增加毛细血管弹性，增加高密度脂肪含量，从而降低血脂。扩张血管，降低血压，从而预防高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

3、生津止渴：

蒸橙子水分丰富，维生素C含量高，香气宜人。能补充水分，促进唾液分泌，可生津止渴。

4、改善便秘：

蒸橙子含有丰富的纤维素和多种维生素，能促进肠胃蠕动，增强身体新陈代谢，改善便秘。建议生活中合理安排饮食，保持营养均衡。