喂奶期间不建议喝咖啡。容易影响宝宝睡眠、导致产妇情绪不稳定,还会影响营养成分的吸收等。
1、影响宝宝睡眠
咖啡中含有较多的咖啡因,容易使中枢神经系统兴奋。若在喂奶期间喝咖啡,则会影响宝宝睡眠,可能会导致宝宝长时间处于疲劳状态。
2、导致产妇情绪不稳定
咖啡中含有较多的咖啡因,产妇在喂奶期间喝咖啡,咖啡会通过乳汁进入宝宝体内,宝宝体内的咖啡因含量较高,会对中枢神经系统产生刺激,使中枢神经系统兴奋,容易导致产妇情绪不稳定,出现心慌、心悸等症状。
3、影响营养成分的吸收
咖啡中含有较多的单宁酸,会影响人体对于铁元素、维生素B、钙元素等营养成分的吸收,容易导致产妇营养不良。
此外,不建议产妇在喂奶期间喝咖啡,容易对乳汁产生影响,喂奶期间建议多喝温水,牛奶等饮品应避免饮用,容易对乳汁产生影响,喂奶期间建议多吃新鲜蔬菜水果,有利于宝宝的生长发育。
咖啡作为世界三大饮料之一,必然有其过人之处,其中,“抗疲劳”一说就广受推崇,熬夜族、加班族,总少不了手边的一杯咖啡。但是,咖啡真的能够“抗疲劳”吗?