喝什么可以提神

一般来说，喝咖啡、浓茶、功能饮料等可以提神，建议在医生指导下适量饮用。

1、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，适量饮用可以刺激中枢神经系统，使精神亢奋，从而起到提神醒脑的作用。但是要注意避免过量饮用，以免引起失眠、心悸等不适症状。

2、浓茶

浓茶口味苦涩，含有大量的茶多酚、茶碱等物质，可以刺激神经中枢系统，使其兴奋，从而起到提神醒脑的作用。需要注意的是，避免空腹喝茶，以免对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

3、功能饮料

功能饮料中一般含有维生素、葡萄糖、水等成分，可以为身体补充一定的营养成分，并且具有一定的提神作用。功能饮料中的咖啡因，还可以刺激中枢神经系统，从而提神醒脑。

除上述外，还可以喝薄荷茶等饮品，可以提神醒脑，但要注意适量饮用。日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。