白糖和红茶一起喝有什么功效

白糖和红茶一起喝通常有提神消疲、生津清热和利尿等功效。

1、提神消疲：

喝加白糖的红茶可以消除疲劳，能刺激大脑神经，从而达到提神的效果。对于平时用脑较多，经常出现脑力疲劳的朋友，要经常在身边备一些红茶，感觉疲劳的时候喝一点，可以快速增加身体活动量。

2、生津清热：

有清热的功效，虽然红茶不是冷饮属于温热。但是红茶可以帮助刺激唾液的分泌，从而保持口腔湿润，产生清爽的感觉。

3、利尿：

喝加白糖的红茶也有很好的利尿作用，红茶中的香味物质含量相对较高。这种成分会增加肾脏的血流量，从而加速肾小球过滤，增加尿量。建议饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。