月经来了，能喝茶叶茶吗

月经来了，一般情况下是可以喝茶叶茶的，但是需要注意饮用量。

茶叶茶是由茶叶炒制而成的，而茶叶中含有大量的茶多酚、茶多糖、茶色素等营养成分，女性月经期间身体比较虚弱，适量喝茶叶茶可以促进体内的血液循环，也可以促进新陈代谢，从而达到养生的目的。同时茶叶茶具有提神醒脑的作用，如果女性在月经期间经常喝茶叶茶，还可以缓解疲劳的情况。但是茶叶茶性寒，如果长期过量喝茶叶茶，可能会使体内的寒气加重，从而出现腹部疼痛、腹泻等不适现象，甚至会出现月经量减少、月经周期延长等症状。

女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冰镇西瓜等，以免出现痛经、月经量减少等症状。