更年期月经紊乱多久才绝经

更年期月经紊乱多久才绝经，在临床上没有固定的数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

更年期是指女性绝经前后的生理阶段，是从生殖期过渡到老年期的一个特定时期。如果女性的个人体质比较好，而且卵巢功能并没有出现异常的情况，此时可能会在一年左右绝经。但是如果女性的个人体质比较弱，而且卵巢功能已经出现衰退的情况，此时可能会在两年左右绝经。如果女性出现月经紊乱的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，具有调节体内激素水平的作用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，有利于促进卵泡的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，也会影响到个人的身体健康。