女人做肩颈的好处

女人做肩颈一般具有缓解疲劳、预防肩周炎、缓解颈椎病等好处。

1、缓解疲劳

长时间保持同一姿势、过度运动等，可能会导致肩颈疲劳，出现局部酸胀、疼痛等症状。通过做肩颈的方式，可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解疲劳。

2、预防肩周炎

长时间做肩颈容易损伤肩部软组织，如肌肉、筋膜等，可能会产生炎症反应，出现肩部疼痛、活动受限等症状。通过肩颈按摩可以促进局部血液循环，在一定程度上预防肩周炎。

3、缓解颈椎病

长时间保持不良坐姿，可能会导致颈椎负担加重，出现颈肩痛、上肢麻木等症状。通过肩颈按摩可以在一定程度上缓解颈椎病引起的不适症状。

除此之外，还可以在一定程度上改善胃肠不适等，建议患者适当进行肩颈按摩，如果效果不明显，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度劳累。