做肩颈保养有什么好处

做肩颈保养一般有缓解疲劳、改善血液循环、缓解颈部疼痛等好处。

1、缓解疲劳

如果患者长期伏案工作，可能会导致肩颈部位肌肉紧张，容易导致肩颈部位出现疲劳感。患者可以通过做肩颈保养的方式缓解疲劳，如适当运动、避免熬夜等。

2、改善血液循环

如果患者肩颈部位血液循环不畅，可能会导致局部气滞血瘀，容易出现肩颈疼痛、肿胀等症状。患者可以通过做肩颈保养的方式改善血液循环，如适当按摩、热敷等。

3、缓解颈部疼痛

如果患者长期低头工作，可能会导致颈椎病，容易出现肩颈疼痛、颈部肌肉僵硬等症状。患者可以通过做肩颈保养的方式缓解颈部疼痛，如适当活动、避免长时间低头等。

除此之外，还可以缓解肩周炎等疾病，建议患者在做肩颈保养的时候要到正规的医院，在医生的指导下进行，避免操作不当损害身体健康。