通常情况下,没有哪种梨最养肺这种说法,梨的种类较多,如香蕉、雪梨、枇杷等,都具有一定的养肺作用。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,具有通肠润便的作用,可以预防便秘。
2、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素,能够辅助起到清热化痰、养阴润肺的作用。
3、枇杷
枇杷中含有丰富的维生素C、膳食纤维等,能够辅助起到润肺止咳的作用,可以辅助改善咳嗽、咳痰的症状。
除此之外,还可以吃雪莲果、梨等水果,但食物无法代替药物治疗疾病,若出现明显不适,还需及时就医诊治。
五色入五脏,五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿色入肝,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾,红色入心。夏季养肺,取白色食材,推荐——百合。