突然很困

突然很困，可能是非病理因素如睡眠不足引起的，但也可能是由于病理因素如脑供血不足、发作性睡病、贫血或其他因素所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

一、非病理因素

1、睡眠不足

如果近期内生活作息不规律，经常熬夜追剧、玩手机游戏或电脑，导致睡眠时间缩短，致使睡眠时间严重缺乏，就可能会因缺少睡眠而出现嗜睡表现。一般适当休息，避免熬夜，保证充足睡眠后即可缓解症状。

二、病理因素

1、脑供血不足

因颅内外血管狭窄容易造成脑组织供血、供氧不足，就可能会引起嗜睡症状，还可能会伴有头晕、头痛等表现。需要去除危险因素，如戒烟限酒、控制体重，积极治疗高血压、防治糖尿病、控制血脂等。患者还可遵医嘱用药进行血管扩张治疗，常用药物有阿司匹林、华法林等。若颈动脉狭窄超过70%，必要时可行颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形术。

2、发作性睡病

该病属于一种慢性睡眠障碍性疾病，患者典型的症状为无法自控的短期睡眠发作，从而表现出嗜睡症状，还可能会伴有睡眠幻觉、睡眠瘫痪等症状。患者应该避免滥用药物，尽量避免使用咖啡因、尼古丁、酒精等药物，要建立一个健康的生活方式，平时应规律作息，要有目的的提高自身的觉醒度，如单调工作的时候，应注意改变姿势。

3、贫血

贫血会导致血容量减少，血红蛋白含量降低，容易导致脑组织缺氧，也会出现总想睡觉老是睡不够的表现。贫血的治疗可以通过饮食疗法来纠正，可以吃一些富含铁的食物，如菠菜，动物肝脏，肉类，和新鲜的绿色蔬菜。对于严重缺铁性贫血患者，可遵医嘱口服补铁药物，例如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，并可添加维生素C促进铁的吸收。

4、其他因素

另外，上述症状也可能是由于睡眠呼吸暂停综合征引起的。出现睡眠呼吸暂停综合征的时候会导致呼吸不畅，会出现缺氧，患者睡觉时容易醒，这对睡眠也有影响，患者也会出现总想睡觉老是睡不够的症状。

患者出现上述症状时，应立即去医院神经内科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。