感觉很困就是睡不着怎么回事

感觉很困就是睡不着可能是由于精神压力过大、气血不足、阴虚火旺等因素导致。

1、精神压力过大

如果患者长期精神压力过大，会导致大脑神经过度紧绷，使患者出现精神疲劳、失眠等症状。建议患者平时应保持良好的心态，避免精神压力过大，可通过适当运动、听音乐等方式缓解精神压力。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱，或者饮食不规律，会导致体内气血不足，使血液循环不畅，脑部供血不足，从而出现很困但是睡不着的情况。建议患者平时应多吃红枣、猪肝等具有补气血作用的食物，还可遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术丸等药物治疗。

3、阴虚火旺

如果患者长期饮食不规律，或者过量饮酒，会导致体内阴液不足，虚火内扰，出现失眠、多梦等症状。建议患者平时应饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。