更年期一般多大年龄开始

更年期一般45~55岁开始出现，具体年龄因人而异。

更年期是由于女性雌激素水平下降，卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状。患者会出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪不稳定等症状。

通常情况下，更年期多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有些患者在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数患者可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

如果患者出现明显的不适症状，可以在医生指导下服用雌激素类药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，能够补充体内的雌激素，缓解不适症状。

同时，患者也可以遵医嘱服用孕激素类药物进行治疗，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等。

患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意保持良好的情绪，避免精神过度紧张和焦虑，以免加重病情。

另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于病情恢复。

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