孕妇为什么不能吃马齿菜

马齿菜一般指马齿苋，孕妇不能吃马齿苋的说法是错误的。孕妇是可以吃马齿苋的，但不宜多吃。

马齿苋是一种常见的野菜，其营养价值较高，富含蛋白质、维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养成分。适当食用能够为孕妇补充营养，促进胎儿生长发育，还可以缓解孕期便秘的症状。马齿苋还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解孕期食欲不振、消化不良等症状。因此，孕妇是可以吃马齿苋的。但是不宜多吃，因为马齿苋性寒，多吃可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在怀孕期间应注意饮食卫生，避免食用过期变质的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，如冰镇西瓜、肥肉、辣椒等，以免引起不适症状。同时应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免影响胎儿发育。