脚扭到筋了一直疼怎么办

脚扭到筋了一直疼，可能是扭伤后没有及时治疗、运动方式不正确、软组织损伤等原因导致的，需要根据原因进行对应治疗。

1、扭伤后没有及时治疗

如果患者脚扭伤后没有及时治疗，就可能会导致患者脚扭伤后一直疼痛。因为脚扭伤后局部毛细血管破裂，出血量较大，所以局部淤血肿胀，一般疼痛比较明显。建议患者在48小时内进行局部冷敷，48小时后进行热敷，可以减轻局部淤血肿胀，缓解疼痛。另外，患者也可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、三七片等药物来治疗。

2、运动方式不正确

如果患者运动方式不正确，就可能会导致脚扭伤后出现持续疼痛的情况。建议患者及时就医，如果脚扭伤后出现骨折的情况，可以在医生的指导下通过骨折切开复位术等手术来治疗，如果出现骨裂的情况，也可以遵医嘱通过骨肽片、伤科接骨片等药物来辅助治疗。

3、软组织损伤

脚扭伤后可能会导致局部软组织损伤，从而使患者出现肿胀、疼痛等不适的症状。建议患者多休息，避免长时间行走。同时患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等物理治疗来缓解。

除此之外，还可能是骨折等原因引起的，建议患者及时去医院遵医嘱进行相关的检查，在明确病因后遵医嘱进行对因治疗，避免病情加重。