腰肌劳损能做平板支撑锻炼吗

腰肌劳损一般不能做平板支撑锻炼。

平板支撑锻炼主要是通过重复伸展身体，增加肌肉的收缩和放松，从而起到锻炼肌肉的效果。但是腰肌劳损患者做平板支撑锻炼会增加腰部肌肉的负担，使腰部肌肉出现进一步损伤，导致腰部肌肉出现痉挛的情况，加重腰肌劳损的症状，所以腰肌劳损不能做平板支撑锻炼。

腰肌劳损患者可以通过局部热敷、按摩等方法缓解疼痛，也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间弯腰负重。同时，也要注意腰部保暖，避免受凉。