一般情况下,孕妇可以吃天然维生素C片,但需要在医生指导下服用。
天然维生素C片是维生素C的补充性药物,通常适用于缺乏维生素C的人群,可以辅助提高抵抗力。如果孕妇在怀孕期间,因身体抵抗力下降,出现感冒、发热等情况,遵医嘱服用天然维生素C片后,可以促进疾病恢复,帮助身体补充维生素C,从而促进机体恢复。但孕妇需要注意避免私自服用,以免引起不适症状,危害身体健康。如果过量服用天然维生素C片,可能会导致胃肠道内维生素C过量,从而引起胃肠道不适症状,例如腹泻、腹痛等,还可能会引起腹部痉挛、呕吐等症状。如果出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。
孕妇在日常生活中,可以多吃一些富含维生素C的食物,例如猕猴桃、草莓、西红柿等,也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,保证营养均衡,有助于提高身体免疫力。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。