月经第几天体重恢复正常

一般情况下，月经第1天到月经结束后3天体重可能会恢复正常，具体情况因人而异。

女性在月经期间，由于体内雌激素水平发生变化，可能会导致水钠潴留，从而出现体重增加的情况。一般情况下，月经第1天到月经结束后3天，随着经血的排出，体内水钠潴留的情况会逐渐消失，此时体重也会逐渐恢复正常。但由于个人体质不同，具体恢复正常时间因人而异。

在月经期间，建议多注意休息，避免过度劳累，还需要注意饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要注意保暖，避免腹部受凉，以免影响月经量，导致月经量减少、增多等异常现象。