身上怕冷可能是寒气,也有可能是湿气,需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、是寒气
如果外出时不注意保暖,可能会使身体受到寒气的入侵,从而影响到体内的血液循环,一般会出现身体发凉、肢体乏力等情况,甚至还会伴有头晕等不适现象。建议患者通过热敷等方式进行处理,也可以遵医嘱配合使用风湿骨痛胶囊、追风透骨丸等药物进行治疗。
2、是湿气
如果患者属于湿热体质,而且不注意平时的护理,长时间处于过于潮湿的环境中,可能会使体内的湿气过重,在一定程度上也有可能会出现肢体乏力、身体发沉等情况,甚至还会伴有畏寒的现象。建议患者多吃薏米、红豆等食物进行改善,也可以遵医嘱配合使用香砂养胃丸、清热祛湿颗粒等药物进行处理。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量多吃温热的食物,比如羊肉、小米粥等。但是不建议吃偏凉性的食物,比如冰淇淋、螃蟹等,否则会加重体内的湿气重的情况,不利于身体的快速恢复。