恢复眼部视力的眼保健操怎么做

恢复眼部视力的眼保健操，可以通过按摩眼部、远眺、注意眼部清洁卫生等方式进行缓解。

1、按摩眼部

做眼保健操可以促进眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳，可以有效改善视力模糊、眼睛酸痛等情况。建议患者可以通过在眼保健操的方式，对眼部进行按摩，以缓解不适症状。同时，在做眼保健操的时候，建议患者注意控制力度，避免用力按揉眼睛，以免引起眼部不适。

2、远眺

做眼保健操的过程中，可以使眼睛得到放松，缓解眼睛酸痛、视力模糊等不适症状，如果患者在做眼保健操的过程中，可以向远处眺望，可以缓解眼部疲劳的情况，对促进视力恢复具有积极的作用。

3、注意眼部清洁卫生

做眼保健操的过程中，还需要注意眼部的清洁卫生，避免手部触碰到眼睛，以免引起眼睛感染的情况，不利于眼部的健康。

除此之外，患者在做眼保健操的同时，还可以适当进行眼部锻炼，如做眼保健操、看远方等，也可以缓解眼部不适。同时，患者也可以适当食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛也有一定的好处。