晚睡晚起但是睡够了8小时会猝死吗

晚睡晚起但是睡够了8小时，一般不会猝死，但可能会导致身体出现一些不适症状，会影响身体健康，应尽量避免。

如果平时经常晚睡晚起，并且睡眠时间比较短，可能会导致身体的正常代谢受到影响，使身体抵抗力下降，患上一些疾病的风险概率也会增加。另外，晚睡晚起还可能会导致身体的内分泌紊乱，对身体健康造成不利影响。如果长时间熬夜，严重时还有可能会导致猝死，即使在睡眠时间充足的情况下，也有可能会导致身体过度疲劳，精神状态不佳。

因此，平时要养成良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，建议在晚上10点前入睡。如果睡眠不足，导致身体出现了疲乏、困倦等不适症状，可以通过适当午睡来缓解，建议每天午睡时间保持在2小时以上。同时还要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体健康。