晚睡晚起会猝死吗

晚睡晚起一般不会猝死，但是容易增加猝死的几率。

猝死是一种突然发生的，并且无法预料的死亡现象，一般在正常人群中很少发生，常见于老年人、女性以及体育运动员等。在正常人群中，一般需要8小时以上的睡眠时间，才有可能会保证机体的正常运作。如果晚睡晚起，身体已经习惯了晚睡晚起的作息时间，此时会有较大的几率导致机体无法得到充足的休息，并可能使大脑迟钝，可能会对身体造成伤害，从而增加猝死的几率。

但是，如果个人存在长期熬夜的习惯，一般会对身体造成比较大的伤害。长期熬夜可能会导致机体的抵抗力下降，容易出现各种疾病。如果心脏受损，可能会导致心悸、胸闷、气短，并且可能会影响正常的生活和工作。如果脑部出现缺血或缺氧的情况，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状，严重时还可能会导致猝死。

日常生活中，建议保持规律的作息，避免长时间熬夜。同时还应养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、茄子等，补充身体所需要的营养物质。