晚睡晚起的危害

通常情况下，晚睡晚起可能会有皮肤暗淡、气血不足、肝脏受损等危害。

1、皮肤暗淡

中医认为过度的熬夜会损伤阴液，导致体内阴阳失衡，内分泌失调。从而出现皮肤暗淡、长痤疮等现象。建议患者可以在生活中多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃等，同时避免熬夜，也可以在医生的指导下使用维生素E乳膏等药物改善症状。

2、气血不足

气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、头晕目眩、心烦心慌以及失眠等症状。建议患者可以在生活中多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等，同时还可以遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。

3、肝脏受损

肝脏是人体重要的器官，如果肝脏受损，会导致体内毒素堆积，无法正常排出，对身体造成一定的危害。建议患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

除上述外，还可能导致脏腑经络运行失常等危害。建议患者及时就医，在医生的指导下，采取合适的方式进行治疗，避免病情加重。