晚睡晚起的危害

晚睡晚起的危害一般有影响肝脏、影响大脑、影响消化等。

1、影响肝脏

肝脏是人体的解毒器官，如果肝脏受到损伤，可能会导致毒素无法排出体外，从而影响肝脏的正常功能。

2、影响大脑

睡眠可以使大脑细胞充分休息，如果睡得晚，可能会导致大脑细胞过度疲劳，从而影响大脑功能。

3、影响消化

如果晚睡晚起，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而影响食物的消化和吸收，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，还可能会导致记忆力减退、影响心血管等，建议养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜。