砂糖橘吃多了会中毒吗

砂糖橘吃多了一般不会中毒，但可能会引起上火、胃部不适等症状。

砂糖橘中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到开胃理气、止咳润肺等功效。但是因为砂糖橘性温，如果吃多了可能会引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。而且砂糖橘中含有大量的酸性物质，如果吃多了可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，出现胃胀、胃痛等症状。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜粥、鸡蛋羹等，要避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。