跑完步肚子凉怎么回事

肚子一般指的是腹部，用手按压腹部时感觉凉，多考虑是正常的生理现象，也可能是受凉、脾胃虚寒等原因导致的，可以根据不同原因进行针对性治疗。

1、正常生理现象

如果用手按压腹部时感觉凉，但是不伴随其他不适症状，通常属于正常生理现象。可能是因为穿衣过少，导致身体受到寒冷刺激，使局部血液循环不畅引起的。可以通过及时增添衣物的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷腹部的方式进行缓解。

2、受凉

如果没有做好身体的保暖工作，导致寒气侵袭腹部，可能会使胃肠道功能出现紊乱的情况，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。可以使用热水袋热敷腹部的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解。

3、脾胃虚寒

如果在日常生活中经常吃过于生冷的食物，可能会导致体内的阳气受到抑制，从而出现怕冷、肢体不温等症状。可以在医生的指导下服用附子理中丸、黄芪建中丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行改善。

除此之外，也可能与气血不足、阳气虚衰等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。