头发分叉缺什么维生素

头发分叉可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素E等导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、维生素A

如果日常生活中经常挑食，可能会导致体内维生素A缺乏，会影响皮肤黏膜，出现皮肤干燥、脱屑、皮肤瘙痒等情况，还可能会导致毛囊受损，出现头发分叉的现象。患者可以改变不良的饮食结构，注意营养多元化，避免挑食，多吃富含维生素的食物进行改善，比如苹果、橙子、猕猴桃等。

2、维生素B

如果平时经常过度劳累，可能会导致体内维生素B缺乏，会使皮肤和黏膜发干，引起脱发、皮肤干燥、瘙痒等症状，还可能会伴随头发分叉的情况。患者可遵医嘱口服维生素B1片、维生素B12片进行治疗，也可以多吃富含维生素的食物进行改善，比如大豆、牛奶、蘑菇等。

3、维生素E

若是长期摄入不足，可能会导致体内维生素E缺乏，会影响人体对维生素E的利用，使大脑对维生素E缺乏敏感，出现头发分叉、皮肤粗糙、无光泽等情况。患者可遵医嘱口服维生素E软胶囊、维生素E胶囊进行治疗。

除此之外，也可能是缺乏维生素D导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。