头发出油严重是缺什么维生素

头发出油严重可能是缺乏维生素B2、维生素B6等维生素。

1、维生素B2

维生素B2具有促进生长、防止脱发的作用，如果缺乏维生素B2，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现头发出油的症状。

2、维生素B6

维生素B6可以帮助人体代谢脂肪，如果缺乏维生素B6，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现头发出油的症状。

除此之外，头发出油还可能与内分泌失调、脂溢性皮炎等原因有关。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。