乳腺增生自查方法一般可以通过观察乳房外观、触摸、观察异常症状等方面进行自查。
1、观察乳房外观
乳房外观主要是观察乳房的形状以及乳头的形状，如果乳房出现了形状改变、乳头凹陷等情况，可能是存在乳腺增生的情况。
2、触摸
在触摸乳房时，如果触摸到了乳房内有质地比较硬的肿块，而且活动性比较差，可能是存在乳腺增生的情况。
3、观察异常症状
如果在观察乳房时，出现了乳头溢液、乳房肿块等异常症状，可能是存在乳腺增生的情况。
除此之外，还可以通过观察自身情绪、观察乳房变化等方面进行自查。如果出现乳腺增生的情况，建议患者及时就医治疗。
孔祥溢副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
医学博士，中国医学科学院肿瘤医院副主任医师。
乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？
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