怎么自查乳房有没有问题

一般情况下，可以通过观察、触摸、视力检查等方式自查乳房有没有问题。

1、观察

如果患者想要自查乳房是否存在问题，可以观察乳房的外观、大小、形状是否正常，以及乳头是否有红肿、皲裂、分泌物等情况。

2、触摸

患者可以用手轻轻按压乳房，另外，还可以用手轻轻的按压乳头，观察是否有肿块。如果发现肿块，且肿块质地比较坚硬，并且不容易移动，则有可能是乳腺增生症引起的，建议患者及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

3、视力检查

患者也可以到正规医院进行视力检查，如果视力存在异常，有可能是乳房疾病引起的，比如乳腺炎、乳腺增生症等。

除此之外，还可以通过钼靶检查、乳腺B超检查等方法进行自查。在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有助于保持良好的身体状态。